A családállítás módszere segít feltárni és oldani a generációs mintákat, amelyek tudattalanul befolyásolják életünket. Fedezd fel működését és előnyeit!
A családállítás egy mély önismereti és lélekgyógyító módszer, amely segít rálátni a családi rendszerből fakadó rejtett, tudattalan hatásokra. Segítségével feltérképezhetők azok az átvett minták, blokkok, amelyek hátráltatják az életünket – legyen szó párkapcsolati nehézségekről, visszatérő kudarcokról vagy belső feszültségekről. A módszer célja az elakadt energiák oldása és a rendszer egyensúlyának visszaállítása.
🔍 Mi az a családállítás?
A családállítás (más néven rendszerállítás) Bert Hellinger német terapeuta nevéhez fűződik. Lényege, hogy az egyént nem elszigetelten, hanem a családi rendszer részeként vizsgálja – és ebből a rendszerből kiindulva tárja fel a problémák gyökerét.
A családi rendszerben előforduló rendezetlenségek (pl. kizárások, titkok, elfojtások) generációkon átívelően hathatnak ránk, még akkor is, ha nem vagyunk tudatában az okoknak.
🎯 Mire nyújt segítséget a családállítás?
- Párkapcsolati problémák megértése
- Önbizalomhiány, belső bizonytalanság oldása
- Családi konfliktusok gyökereinek feltárása
- Ismétlődő élethelyzetek, kudarcok mögötti okok megértése
- Egészségi tünetek mögötti lelki tényezők feltárása
- Pénzügyi blokkok, sikertelenség gyökereinek oldása
- Vetélések, gyászfeldolgozás, veszteségek elengedése
🧩 Hogyan zajlik egy családállítás?
Egyéni és csoportos formában is működik:
Csoportos állítás menete:
- A kliens röviden elmondja a problémáját.
- Az állításvezető segít meghatározni a főbb szereplőket (családtagok, érzések stb.).
- A csoport tagjai közül kiválasztott személyek „képviselik” ezeket a szerepeket.
- A térben való mozgás, testérzetek és megélések alapján bontakozik ki a családi dinamika.
- Az állítás végén oldások, mondatok, rendezés történik.
Egyéni állítás esetén:
- Papírlapokkal, tárgyakkal vagy bábukkal történik az állítás.
- Az állító és a vezető együtt dolgoznak a térbeli elrendezéssel.
❗ Tévhit vagy igaz?
„A családállítás csak hiedelem, nincs alapja.”
❌ Tévhit. Bár nem klasszikus pszichoterápiás módszer, sok ember számol be érezhető változásokról, oldásokról.
„Csak akkor hat, ha hiszek benne.”
❌ Tévhit. A rendszerállítás hatásmechanizmusa független attól, hogy racionálisan mennyire érti az ember. A tudattalan szintjén dolgozik.
🙋♀️ GYIK – Gyakran ismételt kérdések
Fájdalmas élmény egy állítás?
Nem feltétlenül. Megindító lehet, de a cél mindig a gyógyulás, felszabadulás.
Többször is szükség lehet rá?
Igen. Van, akinek egy alkalom is elég, mások több témán dolgoznak hosszabb időn át.
Csak családi témákban használható?
Nem. Munkahelyi, anyagi vagy életvezetési kérdésekben is alkalmazható.
✅ Összefoglalás – Belső rend, külső változás
A családállítás módszere egy különleges, mélylélektani eszköz, amely segít megérteni és oldani azokat a láthatatlan kötelékeket, amelyek tudattalanul befolyásolják az életünket. Legyen szó családi sebekről, visszatérő mintákról vagy érthetetlen akadályokról – az állítás során lehetőség nyílik a felismerésre, elfogadásra és az elengedésre. A belső rendszer rendezésével gyakran a külső élethelyzetek is pozitív fordulatot vesznek.
