Október hónapja Magyarországon immár több évtizede a Látás hónapja néven ismert, amelyhez minden évben számos optikai szaküzlet, optometrista és szemészeti szakember csatlakozik. A program célja, hogy felhívja a figyelmet a szem egészségére, a látás megőrzésének fontosságára, valamint a megelőző vizsgálatok szerepére. Sokszor ugyanis a látásromlás lassan, észrevétlenül történik, így a páciensek csak akkor szembesülnek a problémával, amikor az már előrehaladott állapotban van.
De mit jelent pontosan a Látás hónapja, milyen vizsgálatokat lehet ilyenkor igénybe venni, és hogyan óvhatjuk a mindennapokban szemünk világát?
Miért jött létre a Látás hónapja kezdeményezés?
A program a 2000-es évek elején indult azzal a céllal, hogy széles körben népszerűsítse a megelőző szemvizsgálatokat. Magyarországon a lakosság nagy része csak akkor keresi fel a szemészt, amikor már komoly panaszai vannak. Pedig a látásproblémák nagy része – például a rövidlátás, távollátás, presbiópia (időskori látásromlás) vagy akár a szürkehályog és a zöldhályog – korai stádiumban sokkal könnyebben kezelhető, illetve lassítható.
A Látás hónapja ezért minden évben ingyenes vagy kedvezményes látásellenőrzést biztosít a csatlakozó optikai szaküzletekben. Ez lehetőséget ad mindenkinek, hogy gyors, fájdalommentes vizsgálat során ellenőriztesse a szemét.
Hogyan zajlik egy látásvizsgálat?
Sokan tartanak a szemvizsgálattól, pedig ez egy teljesen fájdalommentes, gyors folyamat. A vizsgálat során:
- Anamnézis: a szakember kikérdezi a pácienst a panaszokról, életmódról, esetleges meglévő betegségekről.
- Látásélesség mérése: klasszikus olvasótáblával (optotype táblával) ellenőrzik, mennyire tisztán lát a páciens különböző távolságokból.
- Dioptria meghatározása: számítógépes refraktométerrel pontos értéket mérnek.
- Szemnyomás mérése: a zöldhályog (glaukóma) korai felismerésében nélkülözhetetlen.
- Szemfenék vizsgálata: pupillatágítás után a szemfenék állapotát is ellenőrizhetik, ahol több betegség – például a cukorbetegség okozta retinopátia – jelei is felismerhetők.
A teljes vizsgálat 15–20 perc alatt elvégezhető, és sokszor életmentő lehet a látás hosszú távú megőrzése szempontjából.
Milyen látásproblémákra derülhet fény?
A Látás hónapja akció keretében végzett vizsgálatok során leggyakrabban a következő eltérések derülnek ki:
Rövidlátás (myopia) – a páciens közelre jól, távolra homályosan lát.
Távollátás (hypermetropia) – a közeli tárgyak elmosódottak, távolra jobban lát az illető.
Asztigmia – a szaruhártya egyenetlensége okozta torz látás.
Presbiópia – az időskori olvasási nehézség, ami 40–45 éves kor körül kezdődik.
Zöldhályog (glaukóma) – sokszor tünetmentes, de a látóideget károsítja.
Szürkehályog (katarakta) – a szemlencse elszürkülése, ami homályos látást okoz.
Az időben történő felismerés döntő fontosságú, hiszen ezek a betegségek lassíthatók, kezelhetők, és jelentősen javítható a páciens életminősége.
Bár mindenkinek javasolt legalább kétévente látásvizsgálaton részt venni, bizonyos csoportoknak kiemelten fontos:
- 40 év felettieknek (a presbiópia és a glaukóma kockázata nő).
- Cukorbetegeknek és magas vérnyomással élőknek (retinopátia veszélye).
- Gyermekeknek, különösen iskolakezdés előtt.
- Számítógép előtt dolgozóknak, akik fokozottan ki vannak téve a szemfáradtságnak.
- Azoknak, akiknél a családban előfordult szembetegség.
Mit tehetünk a mindennapokban látásunk védelméért?
A szem egészsége nemcsak az örökletes tényezőktől, hanem életmódunktól is nagyban függ. Íme néhány tipp, amivel mindennap óvhatjuk a látásunkat:
- Megfelelő világítás – olvasáskor, munkavégzéskor mindig biztosítsunk megfelelő fényt.
- Képernyőhasználat szabályai – 20 percenként 20 másodpercre nézzünk 20 méterre („20-20-20 szabály”).
- UV-védelem – napsütésben viseljünk jó minőségű UV-szűrős napszemüveget.
- Egészséges étrend – a szem egészségéhez fontos az A-vitamin, lutein, omega-3 zsírsavak fogyasztása (pl. sárgarépa, spenót, halak).
- Dohányzás mellőzése – a dohányzás fokozza a szürkehályog és a makuladegeneráció kockázatát.
- Rendszeres testmozgás – a jó keringés a szem egészségéhez is hozzájárul.
Optikai akciók
A Látás hónapja alkalmából sok optika országszerte kedvezményekkel, ingyenes szolgáltatásokkal és promóciókkal várja az érdeklődőket. A kampány hivatalos tájékoztatása szerint a résztvevő optikák három díjmentes szolgáltatást kínálnak: látásellenőrzést, szemüveg ellenőrzést és személyes szaktanácsadást.
Például az Optic World optikalánc 2025. szeptember 15. és október 31. között minden üzletében ingyenes látásvizsgálatot biztosít, amely normál esetben jelentős költséget jelentene. Emellett a prémium szemüveglencsékből akár 50 % kedvezmény is elérhető, míg a márkás keretekre 30 % árengedményt kínálnak. A Vision Express rengeteg tanácsot oszt meg a közösségi média csatornáin, és októberben is várja az ingyenes látásvizsgálatra jelentkezőket.
Az Október a Látás Hónapja hivatalos honlapján, a latashonapja.hu oldalon lehet tájékozódni a kampány legfrissebb híreiről, programokról és akciókról. Az oldalon elérhető egy térképes optikakereső, ahol megtalálhatók az akcióban részt vevő optikák címei és elérhetőségei. A látogatók így könnyedén utánanézhetnek, melyik üzletben vehetik igénybe a kampány keretében kínált díjmentes szolgáltatásokat és kedvezményekket.
Az akciók lehetővé teszik, hogy aki eddig halogatta a szemvizsgálatot vagy új szemüveget szeretett volna, most kedvezőbb feltételekkel jusson hozzá magas minőségű optikai szolgáltatásokhoz és termékekhez.
A Látás hónapja nem csupán egy egészségügyi kampány, hanem közösségi üzenet is: a látás az egyik legfontosabb érzékünk, amely nélkül a mindennapi életünk jelentősen nehezebb lenne. A statisztikák szerint a magyar lakosság közel fele használ valamilyen látáskorrekciós eszközt (szemüveget vagy kontaktlencsét), ugyanakkor sokan élnek kezeletlen látásproblémával.
A kezdeményezés célja, hogy a szem egészsége ne csak akkor kerüljön előtérbe, amikor már baj van, hanem a prevenció váljon természetes szokássá. A Látás hónapja minden évben emlékeztet minket arra, hogy látásunk törékeny kincs, amelyet óvnunk kell. A rendszeres szűrés, az egészséges életmód és a tudatos szemápolás mind hozzájárul ahhoz, hogy hosszú távon is élesen láthassuk a világ szépségeit.
Október tehát nemcsak az őszi színek és a nyugalom hónapja, hanem egyben lehetőség is arra, hogy odafigyeljünk arra az érzékszervünkre, amely a legtöbb élményt közvetíti számunkra: a szemünkre.
